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宝马娱乐游戏登录:吃什么降血压

2021-03-05
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血脂高血压高的患者,首先要通过生活习惯干预达到降脂、降压的目的。要调节饮食,低胆固醇、低热量、低糖、低脂肪和高纤维饮食。

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2、柿子,柿子有降低血压、预防动脉硬化的功效。

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4、洋葱,洋葱中含有前列腺素A,是天然的血液稀释剂,它能增加人的排尿量,促使体内的钠能快速的排出体外,这样能有效阻止高血压以及脑血栓的形成。

注意饮食的同时也要坚持运动,控制体重。要戒烟戒酒,养成有规律的生活习惯。

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